أشار الدكتور طارق رضا، استشاري التغذية والصحة العامة، إلي ان الغذاء الصحي من الأمور المهمة للحفاظ على حياة الإنسان وبقائه. وحصوله على كثير من الفوائد نظرًا لاحتوائه على العناصر ال ..

أظهرت دراسة طبية بريطانية حديثة، أن مضغ العلكة "الخالية من السكر" يحسن صحة أسنان الأطفال، حيث يعتبر من العوامل المساعدة للحصول على أسنان قوية وصحية، وتساعد على تنظيف الأسنان، فيما ..

قلة إنتاج "الهيموجلوبين" فى الدم والناتج عن نقص الحديد فى الجسم يصيب الإنسان بمرض فقر الدم أو "الأنيميا"، ويلجأ البعض لاستخدام الحبوب الدوائية لتعويض هذا النقص حتى لا يتعرضوا لمشكل ..

نتائج مبشرة توصلت إليها دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية الطب بجامعة كاليفورنيا الأمريكية، كشفت عن أحدى الوسائل الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد وخفض مستويات الكولسترول ف ..

كشفت دراسة طبية جديدة أجرتها جامعة هارفارد الأمريكية، مدى الأضرار التي يتسبب فيها الكاتشاب خاصة عند تناوله بكميات كبيرة. ومن هذه الأضرار :- 1- يحتوي على تركيز عالٍ من شراب فركتو ..

تقوية الأسنان ووقايتها من الضعف والتهشم وسهولة الكسر، من الضروريات التى يجب أن يهتم بها كل إنسان منذ الصغر، ولا يكفى أبدًا بغسل الأسنان فقط لكى تقوى وتصبح صلبة، بل يجب أيضًا الاهتم ..

كشف باحثون أن العقل يعمل بشكل أكثر دقة فى فصل الصيف، وأن فصل الشتاء ربما يجعل حواسنا أكثر فتورا ما يجعل عقولنا أقل دقة وتركيزًا . وبحسب الدراسة التى نقلتها صحيفة "ديلى ميل" البريطا ..

فنجان قهوة بعد الاستيقاظ من النوم كفيل بأن يرسم النشاط على وجهك، ولكن هناك استخدامات أخرى للقهوة ستجعل وجهك يشّع سعادة بعد معرفة أسرارها في التنظيف. من أجل هذا، نقدم لك 7 استخداما ..

تعتبر ثمرة البابايا مقتصرة على موسم معين، وهي ثمرة استوائية غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه. وفيما يلي مجموعة من الفوائد الصحية المدهشة لثمرة ..

تتعدد أسباب الكسل بتعدد الشخصيات، فمن الخمول إلى نقص الطاقة وغياب التحفيز والرغبة في الإنجاز، يضيع الوقت دون أن يحقق المرء أي إنتاج يذكر. ويقدم موقع Planet Success أو “كوكب النجاح ..

تهتم كل أم بالوجبة المدرسية التي سيتناولها طفلها، ومراعاة احتوائها على المغذيات المناسبة للنمو السليم. وتكون مواصفات وجبة غداء الطفل في المدرسة هي نفس مواصفات اي وجبة صحية ومتوا ..

يعد الموز من أنواع الفاكهة المفيدة، والتى ينصح على الدوام تناول الأطفال لها بشكل خاص، لأنها تساعد على الانتباه وزيادة التركيز وتحسين نشاط المخ. وأكدت الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل ..

المعدة بيت الداء، وصعوبات الهضم والتبرز من المشكلات المتكررة التى تصيب عدد كبير من الأشخاص لعدة أسباب. وأوضح الدكتور محمد المنيسى أستاذ الجهاز الهضمى والكبد أن الحرنكش من أنواع ال ..

تشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية العلاجية إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة تعد هي الأفضل والأنسب لتقديمها لأفراد الأسرة، خلال أيام الشتاء شديدة البرودة. الشوفان يتمتيز الشوفا ..

كشفت الدراسات عن إن هناك العديد من الأطعمة التي تؤثّر على طاقتك ونشاطك اليومي وبالتالي تعزّز رغبتك بالنوم وتشعرك بالنعاس، اكتشف ما هي فيما يلي: منتجات الحبوب الكاملة والشوفان: ..

يجهل كثيرون بعض العوامل التى تساهم فى تسوس الأسنان، خاصة المرتبطة بتناول بعض الأطعمة المحتوية على الحمضيات والسكريات. الأطعمة الغنية بالنشويات وتسوس الأسنان ويوضح الد ..