غالباً ما تبوء محاولتنا بالفشل حال البدء فى اتباع حمية غذائية مشددة، ويكمن السبب غالباً فى عجزنا عن إيقاف الشعور بالنهم والرغبة الجارفة تجاه الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات وال ..

السيلوليت هى خطوط بيضاء تظهر بالجلد نتيجة ترسب الخلايا الدهنية تحته مباشرة، ويظهر غالباً فى منطقة الورك والفخذ والأرداف والبطن أحياناً لأن هذه المناطق تتراكم بها الدهون بسهولة ويحد ..

ارتفعت بشكل ملحوظ معدلات الإصابة بمرض الاكتئاب على مدار العقود الماضية، والغريب أنه بدأ يعرف طريقه إلى المراهقين والشباب، ونقدم لكم مجموعة كبيرة من أبرز الأعراض المصاحبة للاكتئاب و ..

فى بعض الأحيان قد نتناول أطعمة تؤثر سلبياً على صحة الجسم، لأنها تتفاعل كيميائيا مع بعضها البعض، مما ينتج عنها عدم استفادة الجسم من العناصر المتواجدة بها. وحول هذا يقول الدكتور حسن ..

لعل حرق الدهون بعد تناول الطعام هى الإشكالية الأكبر التى تواجه البدناء، ويخطئ الكثيرون حين يعتقدون أن هضم الطعام يمكن تعزيزه بتعاطى بعض الأدوية، أو بالمشروبات الغازية، فى حين أن حر ..

تمتاز بعض الفواكه بالعديد من الفوائد، وهو ما يزيد من إقبال الأشخاص على تناولها، ومن بين تلك الفواكه "الكرز". وفى هذا السياق، توضح الدكتورة ريهام مسلمانى أخصائية التغذية العلاجية، أ ..

أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن العنب يساعد على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن. هذا هو الاستنتاج من البحوث الجديدة من جامعة ولاية أوريجون التى أظهرت أن كوبا من عصير العنب يوميا ل ..

أنيميا القمح أحد اشهر أنواع الأنيميا التى تصيب الكثير من الأشخاص نتيجة عوامل وأسباب مختلفة. وفى هذا السياق قالت الدكتورة هنادى شيحة أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية ..

من المعلومات الموثوقة بالنسبة للكثير من الناس، فاعلية الشاى الأخضر فى التخسيس والتخلص من الوزن الزائد، ولكن هل سألت نفسك يوماً ما "ما الكمية التى تحتاج تناولها من هذا المشروب الصحى ..

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت نتائجها مؤخراً عبر الموقع الطبى الأمريكى “Newsmax Health”، أن الريسفيراترول، وهو المركب الموجود فى العنب الأحمر والفول السودانى يساعد على منع تدهور الذا ..

أثبتت كثير من الدراسات والأبحاث العلمية أن هناك ارتباطا وطيدا بين الإصابة بالأمراض والغذاء غير الصحى. حول هذا تقول الدكتورة هنادى شيحة، أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغ ..

أثبتت كثير من الدراسات والأبحاث العلمية أن هناك ارتباطا وطيدا بين الإصابة بالأمراض والغذاء غير الصحى. حول هذا تقول الدكتورة هنادى شيحة، أخصائية التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغ ..

العسل الأسود من الأكلات الشائعة بين الناس، والتى يعتقد البعض أنها تعالج الأشخاص المصابين بفقر الدم وتعوض نقص الحديد لديهم، لكن ليس لهذه المعلومة أى دليل من الصحة، وهو ما يؤكده الدك ..

قد يتبع العديد من الأشخاص بعض العادات خاطئة فى حياتهم اليومية والتى يكون لها تأثير سلبى على صحة الكليتين، ومن الممكن أن تتسبب هذه العادات فى الإصابة بالفشل الكلوى. وهنا تقول الدكتو ..

انتشرت بكثرة هذه الأيام حالات الإصابة بالحصوات المرارية، والغريب أنها بدأت تظهر بين المراهقين والشباب، وقد تتدهور الحالة أحيانًا وتتطلب استئصال المرارة، ولذا نقدم لكم من خلال هذا ا ..

يعانى الكثيرون من الصداع لأسباب عديدة بعضها عوامل نفسية وأخرى عوامل عضوية، وفى هذا السياق يشير الدكتور جمال فرويز أستاذ الطب النفسى بالأكاديمة الطبية، إلى أن الصداع يختلف من حيث ال ..