البندق من المكسرات اللذيذة والمفيدة فى الوقت ذاته، من التسالى التى يعتاد تناولها البعض بين الوجبات وتضاف إلى الحلويات بأنواعها، أو تؤكل محمصة. عناصر البندق وفيتاميناته ..

عند الحديث عن اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن ، أول ما يخطر ببالنا هو الاعتماد على الأطعمة قليلة السعرات، ولكن هناك أطعمة دسمة تساعد في خسارة الوزن. قد يكون الأمر غريباً، ولكن ت ..

ارتفاع ضغط الدم أحد الأعراض الشائعة بين الناس، وتكمن خطورته فى النتائج الصحية المترتبة عليه، كالإصابة بأمراض القلب والشرايين، وفى السطور التالية يقدم استشارى الجهاز الهضمى والمناظي ..

يمر كل منا بفترات من الخمول والكسل، وعدم القدرة على إنجاز مهامه اليومية، ‏ويكون ذلك نتيجة انخفاض مستويات الطاقة بالجسم.‏ وتشير دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية أن هناك مجموعة م ..

عناصر وفوائد الليمون للجسم والصحة يعتبر الليمون من أكثر الفواكه الحمضية فائدة لجسم الإنسان، له الكثير من الفوائد للصحة، ويحتوى على الكثير من العناصر الغذائية والأملاح المعدني ..

للمشروبات الطبيعية أهمية في إنقاص الوزن فهي تزود الجسم بحاجته من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وتساعد في نفس الوقت على التخلص من الوزن الزائد. وفيما يلي مجموعة من أهم المشروبات ا ..

نرتكب كثيرا من الأخطاء فى حق أعيننا تسفر عن مشكلات صحية كثيرة، وذلك تطبيقا للقول الشائع "اسأل مجرب وما تسألش طبيب"، وهذه الطريقة خاطئة جدا يقع فيها الغالبية وقد تصل أضرارها إلى حد ..

المشروم أو عيش الغراب من أفضل الأطعمة التى تتمتع بقيمة غذائية عالية، وتساهم فى الوقاية من أمراض كثيرة، وفى هذا التقرير نسلط الضوء على مجموعة من الأسباب المقنعة التى تجعل تتناول للم ..

الصداع وآلام الرأس من الأعراض الشائعة بين البالغين، لكن هذا لا يعنى انعدام فرص تعرض الأطفال لنوبات الصداع.. فى السطور التالية يوضح أستاذ طب الأطفال الدكتور طلعت حسن سالم، أهم أسباب ..

البعض يتناول جلد الدجاج المشوى أو المقلى حتى المسلوق دون ضوابط، وهذا من أخطر العادات الغذائية وأكثرها ضررًا على الصحة والوزن بشكل عام. وينصح الدكتور محمد عيسى استشارى أمراض الباطنة ..

كشف الدكتور محمد أحمد جمال، استشارى طب المخ والأعصاب والعمود الفقرى، ان السكتة الدماغية من الأمراض التي تصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص حول العالم، ويرجع ذلك للكثير من العوامل منها ا ..

تمثل ترهلات البطن مشكلة لدي البعض، ولا يستطيعون خسارة الدهون المتراكمة بسهولة. إليكِ نظام غذائي ابتكره خبراء التغذية يتمثل في الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة الصح ..

أصدرت الجهات الصحية في أكثر من 20 دولة في أمريكا اللاتينية تحذيرات بسبب مخاوف من أن يكون فيروس زيكا وراء الزيادة الكبيرة في أعداد حالات ولادة أطفال برؤوس صغيرة الحجم. ويصيب مرض زي ..

تعتبر الأطعمة التي يكون لونها أحمر من الأطعمة المفيدة جدا للصحة، لأنها تحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة. وفيما يلي نستعرض 5 أطعمة حمراء وفوائدها الصحية: الكرز لا يتميز ال ..

الموز من الفواكه الهامة والغنية بالعديد من العناصر الضرورية لجسم الإنسان، وفى السطور التالية يوضح أخصائى السمنة والنحافة الدكتور خالد يوسف أهم فوائد الموز. الموز يحسن المزا ..

فقر الدم من الأمراض التى تحدث نتيجة نقص عدد هام من العناصر وأهمها الحديد، ويؤثر فقر الدم على صحة الأعضاء الحيوية بجسم الإنسان. ويوضح حامد عبدالله أستاذ الأمراض الجلدية والذكورة وال ..