2013-03-15 09:07
حذر الدكتور حسن منصور فكرى استشارى ومتخصص التغذية العلاجية، من عشر عادات خاطئة، تؤذى القولون بشدة وتجعله عرضة للخطر، وأهمها:
أولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.
ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.
ثالثا: حذر أيضا الدكتور حسن من عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.
رابعا: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.
خامسا: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.
سادسا: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.
سابعا: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.
ثامنا: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.
تاسعا: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.
عاشرا: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.
خدمات المحتوى
|
تقييم
محتويات مشابهة
محتويات مشابهة/ق
الاكثر تفاعلاً
الافضل تقييماً
الاكثر مشاهدةً
الاكثر ترشيحاً
الاكثر تفاعلاً/ق
الافضل تقييماً/ق
الاكثر مشاهدةً/ق
الاكثر ترشيحاً/ق
|
الرئيسية
الصور
البطاقات
الأخبار
المقالات
الصوتيات
استشارى: 10عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
0 | 
0 | 
698 
