قال الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية إن الجزر من الخضورات الغنية بفيتامين أ، ب 2، ج، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والأملاح والمعادن والكاليسوم والماغنيسوم والبوت ..

آلام الأذن من الأعراض الشائعة لدى الأطفال وخاصة فى سنواتهم الأولى، وفى أغلب الأحيان يعتقد الأهل أن التهاب الأذن الوسطى هو السبب الرئيسى لآلام الأذن. ولكن أستاذ طب الأطفال الدكتور ط ..

ينتشر بشكل شائع بين الكثير من الناس بعض المعلومات الخاصة باللوز وأنواع المكسرات المختلفة فيما يتعلق بدورها فى رفع الوزن نظراً لاحتوائها على سعرات حرارية عالية، وكشفت مؤخراً دراسة ط ..

أوضح خبير التغذية الفرنسى رونو روسيل أن النشاط الرياضى يحتاج لمزيد من الماغنيسيوم لذلك يجب على الحفاظ على تزويد الجسم بكمية من الماغنيسيوم يوميا من أجل تجديد المخزون منه وكى تساعد ..

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة حول الحليب، حيث أفادت صحيفة الـ"Time" الأمريكية، أن الحليب له قدرة مذهلة على رفع الشعور بالانتعاش بالمقارنة بالمشروبات الرياضية الأخرى. أوضح ا ..

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة حول الحد من خطر السرطان اللعين، حيث أفادت أن تناول الغذاء النباتى والحد من تناول الكحول قد يساعد على خفض مخاطر أمراض السرطان المرتبطة ب ..

أظهرت دراسة جديدة، أن اتباع نظام غذائى صحى للقلب يشمل ثمار الأفوكادو قد يخفض ما يسمى بالكوليسترول الضار لدى الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. ولا تعنى النتائج أنه يجب على الناس ..

كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، من خلال تحليل بول 328 سيدة حامل فى الثلث الأخير من الحمل، عن تأثير مادة "الفثاليك" على ذكاء المولود. وحذرت منظمة الصحة العالمية ..

تتربع شوربة العدس على قائمة طعام فصل الشتاء، وتعد المصدر الأول للدفئ من برودته. ولكن هل تعلم أن فوائدها قد تتجاوز الحصول على الحرارة والطاقة بكثير؟. هذا ما يؤكده الدكتور خالد يوسف ..

يصاب الأطفال مثلهم مثل الكبار بحالات الاكتئاب التى تزداد حدتها كلما تقدم الطفل فى العمر، لكن ما أهم أسباب إصابة الطفل بالاكتئاب؟ أجاب الدكتور أمجد خيرى استشارى الأمراض النفسية، موض ..

إذا أردت عمرا مديدا وموفور الصحة، فما عليك إلا اتباع نظاما غذائيا غنيا بالحبوب الكاملة، فقد أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن تناول الحبوب الكاملة كالقمح الكامل، والشوفان وغيرها، قد يضيف ..

يعد الطب الشعبى الصينى من أهم المراجع الطبية التاريخية على مر العصور، وقد أثبتت العديد من الأبحاث الطبية المتقدمة فاعلية الوصفات الشعبية الصينية فى علاج العديد من الأمراض، وربما ذل ..

فى هذا الوقت الذى تزيد فيه برودة الطقس، نكون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد، وأيضا نجد الأشخاص المصابين ببعض أمراض بالعظام أكثر عرضة للتعرض للألم. وفى هذا السياق تشير الدكتورة علا ..

فاكهة الموز غنية بالفيتامينات والمعادن، والأهم من ذلك، أنها لذيذة جدًا، لكن إذا كنت ترغب فى الاستفادة القصوى من مزايا الموز، فعليك عدم التخلص من القشر، حيث يمكن استخدامه – كما ينصح ..

أظهرت دراسة طبية أن جميع "أنواع السكر المضافة" التى عادة ما توجد فى الأطعمة المصنعة سيئة السمعة، ولكن من بينها الفركتوز المتواجد فى شراب الذرة، قد يضرك أكثر من سكر المائدة، وفقا لأ ..

تحتوى ثمرة الجوافة على العديد من الفوائد الطبيعة المفيدة نظرا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات الطبيعة، ويقول الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية أن ثمرة الجوافة مفيدة لصحة ..