القلق والتوتر من الانفعالات التى يمكن أن تسبب مشاكل كثيرة، منها النفسي والعضوي، ويزداد هذا الانفعال نتيجة زيادة هرمون الكورتيزول، الذي يتم إفرازه بسبب الإجهاد. زيادة إفراز هذا ا ..

الحصول على جسد رشيق هو ما يجعل الكثيرين يدخلون في دوامة جراحات التجميل، أو اللجوء لعمليات التخلص من الدهون من أجزاء معينة من الجسم، وهذه العمليات تكون مكلفة للغاية، بينما يمكن توفي ..

كثير من الراغبين في إنقاص أوزانهم يقعوا في "فخ" وهم الالتزام بـ"واحد إثنين" حمية، ما يتسبب في زيادة الوزن وعدم التجاوب مع أي نظام غذائي، هذه العقدة ساعدتنا في حلها استشاري التغذية وعلاج السمنة الدكتور ..

قد يكون لحالات الاكتئاب أسباب خارجة عن إرادتنا مثل موت أحد أحبائنا أو فقد وظيفة أو المرور بضائقة مالية، إلا أن هناك أفعال يومية تقوم بها بكامل إرادتك وتؤثر على مزاجك بشكل أكبر مما ..

قالت دراسة أمريكية حديثة أجريت على أطفال المدارس، إن تناول الوجبات السريعة قد يؤدي إلى تراجع نتائج الأطفال في الامتحانات في الرياضيات والعلوم والقراءة. وقال باحثون بجامعة ولاية ..

أعلنت وزارة الخارجية الأمريكية، في وقت متأخر من مساء أمس الإثنين، استقالة المسؤول المكلف بالتفاوض لنقل المعتقلين من معسكر جوانتانامو في كوبا. وصرح وزير الخارجية الأمريكي، جون كير ..

أعلنت وزارة الخارجية الأمريكية، في وقت متأخر من مساء أمس الإثنين، استقالة المسؤول المكلف بالتفاوض لنقل المعتقلين من معسكر جوانتانامو في كوبا. وصرح وزير الخارجية الأمريكي، جون كير ..

خلال فصل الشتاء نعاني كثيرا من مشكلة الجوع الدائم بسبب انخفاض الحرارة، مما يهدد بزيادة الوزن، ولكن من نعم الله علينا أن بعض الفواكه الشتوية تعمل على إعطاء الشعور الشبع، وهي محبوبة ..

من العلامات المميزة للشتاء عربات البطاطا التي تنتشر على كورنيش النيل وفى الشوارع، وتعتبر رخيصة السعر بالإضافة إلى أنها تعمل على تدفئة الجسم ومده بالعناصر اللازمة. ويوضح الدكتور ..

ممارسة الرياضة من العوامل التي تكسب الجسم العديد من الفوائد مثل الرشاقة، إلا أنه في بعض الحالات قد نعاني من مشكلة التقطع في ممارستها، بسبب الضغوط اليومية مثل ظروف العمل، أو المنزل ..

في بارقة أمل جديدة لمرضى اعتلال الذاكرة والزهايمر، توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى إمكانية استعادة الذكريات المفقودة، وفي تجارب أولية أجريت على القواقع البحرية ذات العمليات الخ ..

أوضح خبير التغذية الفرنسي فرانك جنيون، أن الكاكاو هو الغذاء "السوبر" لفوائده العديدة على الجسم، كما أطلق عليه العلماء "غذاء الآلهة"، فهو غني بمركبات الفلافويد التي تساعد على الوقاي ..

تعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية الواجب توافرها في أغلب الوجبات الغذائية للنباتيين أو الراغبين في انقاص الوزن، لضمان الشعور بالشبع، وتقوية العضلات، وتزويد الجسم بمجموعة الأحم ..

توصلت دراسة طبية إلى أن استخدام عقار "الأيبوبروفين"بإنتظام يمكن أن يطيل متوسط عمرك بنحو عشرة أعوام، وفقا لأحدث الدراسات التى أجريت فى هذا الصدد. وقال الدكتور "مايكل بوليمنيس" أس ..

كشفت دراسة حديثة عن فعالية التوت البرى فى تحييد الآثار السلبية للنظام الغذائى عالى الدهون من ارتفاع ضغط الدم والالتهابات، حيث يلعب التوت البرى دورا هاما فى الحد حدوثها. وتعد هذه ..

عزيزي مريض الاكتئاب، تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بالحرص على تناول ثمرتين من الفاكهة يوميا لتساعدك في مكافحة الاكتئاب خاصة لدى النساء في منتصف العمر، وفق أحدث الأبحاث التي قادها فريق ..